2014年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 5日:
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2077 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 277.56g.
昼食: Subway 12" Black Forest Ham, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway Provolone Cheese. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. 軽食/その他: Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Kiwi Fruit, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Snickers Almond Bar, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. もっと...
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2694 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 20 時間 51 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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