498 kcal 脂質: 21.43g | たんぱく質: 20.62g | 炭水化物: 57.86g.   朝食: Кофе с Сахаром, Селедка под Шубой. 昼食: Томатный Сок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Уха. もっと...

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