2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1260 kcal
|
脂質: 37.03g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Escalope de Poulet, Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 昼食: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc, Thé Earl Grey. 軽食/その他: Amandes, Amandes, Café, Cristaline Eau de Source. もっと...
|
|
3163 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|