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7:45am
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135.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 13日:
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1603 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 260.03g.
朝食: ICBINB-Light Soft Spread, Concord Grape Jelly, english muffin, banana. 昼食: santitas white corn chips, Grape Jelly, jif peanut butter, orrow wheat. 夕食: Broccoli, BBQ Sauce, Chicken Breast, Instant White Rice. もっと...
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4239 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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