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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1639 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 269.68g.
朝食: Yulaf lapası. 朝食後: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食前: Muz, Ceviz. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 間食: Kuru Hurma, Muz, Ceviz, Lor Peyniri. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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