2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1353 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. 昼食: Johnsonville Bold Jalapeno & Cheese Smoked Sausage, Ore-Ida Sweet Potato Fries. 夕食: Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Jalapeno Peppers, Roma Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Olives, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, HEB Yellow Corn Tortilla Chips. 軽食/その他: Firestone Walker 805, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Air Popped Popcorn. もっと...
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1773 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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