2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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3294 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 296.79g.
朝食: Banana Prata, Duduxo Pão de Queijo, Café. 昼食: Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Orégano. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas (com Sal), Copacol Filé de Merluza. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Habib's Halawi. もっと...
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3198 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 20 分, 読む - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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