2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1158 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 24.78g.
朝食: Crema de Leche, Café, Bocatti Jamón Natural Cocido. 昼食: Huevo, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones. 夕食: Salmón Rosado, Tomates, Ensalada de Espinacas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 軽食/その他: La Serenísima Queso Pategras, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Arándanos, Frutillas, Moras, Nueces, Almendras. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|