2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
660 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Teh Tawar. 昼食: Tempe Orek, Tempe Bacem, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Sania Minyak Goreng, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|