2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1421 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Telur Rebus, Roti, Prochiz Keju Slice. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. 夕食: Daging Sapi, Sambal Matah, Nasi Putih, Rumput Laut. 軽食/その他: Nescafe Classic, Starbucks Cinnamon Roll, Wortel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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