2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
2178 kcal
|
脂質: 74.41g | たんぱく質: 131.15g | 炭水化物: 248.56g.
朝食: Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. 昼食: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 夕食: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Globus Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
|
|
2179 kcal
|
運動:
Магазины - 1 時間, Массонабор-90 - 1 時間, растяжка - 1 時間, NEAT - 1 時間, РСК - 19 時間, зарядка - 1 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|