2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1585 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Daun Singkong, Daging Babi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cahkwe, Pepaya, Kopi. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|