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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 117.35g.
昼食: Banana Frita, Alface, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. 夕食: Pão Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pitaya, Ruschel Biscoito de Amendoim , Banana. もっと...
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2495 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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