2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1740 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 114.12g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran Original, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Lindt Lindor, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle. 夕食: Doritos Cheese Supreme, Lindt Lindor, Beef or Meat Gravy, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin) , Butternut Pumpkin, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cantaloupe , Pura Thickened Cream. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened) , Doritos Cheese Supreme, Plums , Peaches . もっと...
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2368 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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