2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1447 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Hati Ayam, Tahu Bakso, Kacang Tanah, Kue Ku, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Singkong Goreng, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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