2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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563 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 30.18g.
朝食: Café. 昼食: Couve Refogada, Repolho, Melancia, Café, Frango Desfiado, Ovo Mexido. 夕食: DIA Manga Rosa , Mundo Verde Colágeno Elixir . 軽食/その他: Café. もっと...
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2201 kcal
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運動:
Body Combat - 20 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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