2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1560 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 201.51g.
昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 軽食/その他: Moinho Wafers Stroopwafel, Kibon Picolé Brigadeiro. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|