2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1560 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 201.51g.
昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 軽食/その他: Moinho Wafers Stroopwafel, Kibon Picolé Brigadeiro. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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