|
Ужин на 660 кал, да, это много, но перекуса не было и ужин за 3 часа до сна.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1932 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 136.29g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Norven Сьомга Слабосолена, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 昼食: Помидоры, Novus Мука Пшеничная Цельнозерновая, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ферма Сыр Моцарелла, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яйцо. 夕食: Norven Сьомга Слабосолена, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Куриное Филе, De Luxe Tagliatelle . 軽食/その他: Жако Зефірята, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. もっと...
|
|
 コメント
Моя суточная норма меньше
2021年 02月 1日 投稿者: kataline.k
|
kataline.k Мне вас жаль, если ваша суточная норма меньше
2021年 02月 1日 投稿者: Kitikey
|
Kitikey, у неё наверное рост меньше 1 метра, а вес 30 кг))))))
2021年 02月 1日 投稿者: raffaella-2019
|
kataline, именно поэтому у вас закрытый профиль😹
2021年 02月 1日 投稿者: raffaella-2019
|
Интересно, на 600 калорий суточных дышать получается? Я ем 900 в сутки, но это дело многолетней привычки и мне хватает даже на занятия спортом. Бывают конечно загрузочные дни, так называемые читмилы ))))
Но 600 калорий я могла позволил себе только в 18-19 лет, я тогда ела раз в 2 дня )))
2021年 02月 1日 投稿者: vitryk_olha
|
Нет повода для того чтобы меня жалеть. Одного полноценного приёма пищи мне достаточно для активного, продуктивного дня
2021年 02月 2日 投稿者: kataline.k
|
virtyk_olha, получается даже кардио-тренировку провести. Со здоровьем все более чем в порядке. Мой организм привык к такому образу жизни
2021年 02月 2日 投稿者: kataline.k
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|