2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1916 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf, Aldi Salami, Weihenstephan Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Develey Curry Ketchup. 昼食: Chili (Selbstgemacht), Lovilio Mozzarella, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Eridanous Griechisches Tzatziki, Edeka Bratkartoffeln , Aldi Lammfilet, Griechischer Salat. 軽食/その他: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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