2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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832 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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