2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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504 kcal
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脂質: 6.33g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Banana Prata, Darkness Whey Protein Concentrate. 昼食: Quinoa Cozida, Swift Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor, Swift Brócolis Congelado. 軽食/その他: Natural One Suco de Laranja. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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