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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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980 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Subway Tomate, Quatá Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Zero, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . 昼食: Salada Crua, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Uvas. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado, Adria Torrada Tradicional. もっと...
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