2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1381 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 129.69g.
朝食: Ducoco Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Apresuntado, Sadia Apresuntado. 昼食: Brócolis, Cebolas, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Doce. 夕食: Abacaxi, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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