2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1871 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 286.95g.
朝食: Delícia Margarina Extra Cremosa, Café, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde. 夕食: Mandioca Cozida, Ameixas. 軽食/その他: Amendoim, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, La Violetera Nozes sem Casca, Banana Prata, Sementes Chia Secas. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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