2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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805 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 85.57g.
朝食: Nestle Nestum (Susu+Coklat). 夕食: Sayuran Mentah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Daging Bebek. 軽食/その他: Keju Cheddar, Roti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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