2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1314 kcal
|
脂質: 48.46g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Churrasco. 夕食: Milho, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Cupcake de banana. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|