2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2080 kcal
|
脂質: 76.40g | たんぱく質: 143.07g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: Еко Лечо по-Болгарски, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Doshirak Чан Рамён, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: Бургер Кинг Донат Шоколадный, Cofix Капучино, Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Язычки Слоеные, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|