2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2176 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 298.75g.
朝食: Muz, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Fomilk Yulaf Sütü, Koska Tahin Pekmez. 昼食: Fındık, Zeytinyağı, Yayla Barbunya Pilaki, Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı, Taze Makarnalar (Pişmiş). 軽食/その他: Pekmez, Elma, Küp Şeker, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Tadım Fındıklı ve Tarçınlı Hurmalı Bar, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Alpro Badem Sütü. もっと...
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体重に変化ありません
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