2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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941 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 32.70g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Sütaş Light Beyaz Peynir, Nutella Nutella. 昼食: Kinoa (Pişmiş), Mısır Gevreği. 夕食: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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