2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
2639 kcal
|
脂質: 103.22g | たんぱく質: 156.71g | 炭水化物: 267.66g.
朝食: Masło Orzechowe, Good Food Wafle Ryżowe Musli. 昼食: Pilos Kefir 1,5%, Lidl Ryż Basmati. 夕食: Lidl Owoce Leśne Mrożone , Crownfield Musli Owocowe Pełnoziarniste , Odżywka Białkowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Bułka z Ziarnami, Sałatka Grecka. 軽食/その他: Bułka z Ziarnami, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Drożdżówka z Makiem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|