2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1830 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 211.74g.
朝食: Milbona Haltbare Vollmilch, Nesquik Allnatural Porridge Banane. 昼食: Florette Feldsalat , Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). 夕食: Bard Saté-Spieße, Erdnusssoße, Reis (Gekocht). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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