2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1846 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Coop Multifrugt Juice, Mandler, Tørret Kokos, Cultura Cultura, Ananas. 昼食: Ananas, Gulerødder, Flødeost, Ristet Brød, Sød Rød Peberfrugt, Sigdal Knækbrød Urter og Havsalt, Fiskemandens Marinerede Sild. 夕食: Mandler, Appelsiner, Avocado, Majs, Blandet Salat, Olivenolie, Bagt eller Stegt Laks. 軽食/その他: Johan Bülow Lakridskugler, Carletti Finsk Lakrids Sød, Mandler, Superior Extra Dark 80%. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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