2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1139 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 91.90g.
朝食: Чай, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сливочное Масло. 昼食: Финик, Чай, Растительное Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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