2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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795 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 30.07g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 玉米筍, 黄色燈籠椒, 櫛瓜, 豌豆, 茭白, 香菇, 茄子, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 南瓜. 夕食: 魚, 豬肉, 雞腿, 豆干, 鹌鹑蛋, 高麗菜, 娃娃菜, 水蓮, 油菜, 全聯 牛番茄, 核桃, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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