2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1258 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Sawi Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bakso, Kerupuk Udang, Air, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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