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holaa , necesito algun consejo , nose que hacer hace 3 semanas eh elevado mi actividad fisica en ejercicio haciendo de 3 dias a la semana a 5 o 6 dias a la semaba x periodos de 15 o 20 minutos , pero sin embargo gane grasa corporal y no entiendo porque ya que me controlo mucho con las calorias pero e estado durmiendo poco de noche y duermo siestas de 5 q 6 hrs durante el medio dia , ese es un factor que influyera tanto en mi ganancia de grasa?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1333 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Grido Helado de Agua, Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light. 夕食: Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Paladini Jamón Cocido, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Frizzio Pizza Integral, Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal. 軽食/その他: Ricediex Galletas de Arroz, Manfrey Leche Descremada, Fachitas Mini Coronitas Sabor Frambuesa, Manfrey Leche Descremada, Ricediex Galletas de Arroz. もっと...
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