2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1443 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Фисташки, Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, President Козий Сыр, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу, Борщ с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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