2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1784 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 218.58g.
朝食: Miód, Oskroba Chleb Królewski, Banan, Go On Masło Orzechowe 100%. 昼食: Mondelez Toblerone, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. 夕食: Rukola, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy, Pomidory, Cebule. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Ricola Cukierek. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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