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desayuno de menos de 300 calorias! 2 panes de masa madre, huevo al agua con pimienta, medio platano pequeño y 100 ml de leche!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1793 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Pimienta Negra, Plátano, Pan de Masa Agria, Huevo Duro, Colun Leche Entera. 昼食: Papas Salteadas, Lechuga, Repollo Morado, Vino Tinto de Mesa, Estofado de Pollo. 夕食: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón , Mermelada, Mantequilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Queso de Cabra, Pan de Masa Agria. 軽食/その他: Galletas. もっと...
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3012 kcal
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運動:
bicicleta - 30 分, 漕艇する - 30 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間 55 分. もっと...
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 コメント
2021年 01月 31日 投稿者: b soto
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319 kcal bien aprovechadas jiji muy rico tu desayuno, y perfecta opción para quienes nos gusta comer dulce y salado al mismo tiempo 😅🙈
2021年 01月 31日 投稿者: aby.aml
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