2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1667 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 85.83g | 炭水化物: 225.06g.
朝食: Becel Romig, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. 昼食: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+. 夕食: Jumbo Stokbrood, Jumbo Groentesoep. 軽食/その他: Bolletje Zoute Pepsels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Melkan Skyr Vanille, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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