2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2650 kcal
|
脂質: 74.67g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 357.76g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Galup il Panettone, Mulino Bianco Nascondini. 昼食: Galbani Certosa Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 夕食: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Conad Nocciole Pelate e Tostate, Conad Arachidi, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Sugo di Pomodoro, Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti . 軽食/その他: Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|