2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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3337 kcal
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脂質: 131.43g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 410.37g.
朝食: Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Knusperone Reis Waffeln. 昼食: Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. 夕食: Dar-Vida Leinsamen, Coop Jogurt Chocolat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Migros Reis-Waffeln. 軽食/その他: Midor Magenbrot, Familia C.M Plus Haselnuss, Migros Milch Drink, Äpfel, Dar-Vida Leinsamen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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