2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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869 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Кофе Латте. 夕食: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. 軽食/その他: Апельсин, Голден Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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