|
если продержаться день то возможно завтра буду весить менее 95 кг. ура
|
95 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1785 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Семга Слабосоленая, Алтайская Сказка Крупа Старорусская. 昼食: Мираторг Говядина с Овощами , Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. 夕食: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Окей Компот из Сухофруктов. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан, Каждый День Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|