2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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750 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Sambal Goreng, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. 昼食: Putih Telur Matang. 夕食: Tomat, Tomat, Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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