2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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2248 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 274.73g.
朝食: Açma, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Krema Yerine Geçen (Sıvı), Kakaolu Kek, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Salata Sosu, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Tulumba Tatlısı, Peynirli Pide. 軽食/その他: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Ceviz, Mandalina, Açma, Ekler, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Nestle Kitkat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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