Não se sinta assim. Um dia de cada vez, amanhã você faz tudo certinho.
2021年 01月 31日 投稿者: Fran.gdj
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Isa não fique preocupada, um dia não vai fazer vc perder todo seu processo. Fique firme e não se culpe 👊🏾
2021年 01月 31日 投稿者: shopp0
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Nós não precisamos ficar paranóicas com isso. Treinando adequadamente até a fadiga essa semana, você tira isso de letra. O que passou já foi, agora é olhar pra frente e ver como podemos estar melhor que ontem!
2021年 01月 31日 投稿者: Karina_Modesto
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tudo bem sair da rotina um dia, volte ao normal amanhã
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Muito obrigada pelo carinho e suporte que vcs me dão aqui! Levantei cedinho e fiz minha yoga no meio da sala, sem me preocupar com o que iam pensar. No almoço fiz uma refeição leve (frango assado, salada e um pouco de feijão). Recusei o sorvete morrendo de medo da encheção de saco e ninguém falou nada! Minha família me surpreendeu, graças a Deus. 🙏🏼❤️
2021年 01月 31日 投稿者: isaroyale
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Não fique triste! Todo processo tem altos e baixos e as vezes precisamos de um dia mais flexível. O exagero pode causar desistência, visto que dietas muito restritas mexem com o funcionamento do organismo causando efeitos não desejáveis. E merecemos um agrado, desde que a frequência seja esporádica e sem exagero.
2021年 01月 31日 投稿者: Lisi Moreira
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tudo bem não cumprir a meta as vezes. acontece com todo mundo! e quanto aos que os outros vão pensar de vc, se alguém te criticar ou fizer um comentário maldoso, respire fundo, sorria e diga pausadamente "Cuide da sua vida. Obrigada. De nada" (tem funcionado comigo) 😅
2021年 02月 1日 投稿者: NatiLieb
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Amando os comentários de vcs! Obrigada mesmo, gente! ❤️💕
2021年 02月 1日 投稿者: isaroyale
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