2011年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 12日:
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1687 kcal
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脂質: 58.68g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Meal Replacement Shake - Vanilla. 昼食: Sun Chips Harvest Cheddar, Mixed Salad Greens, Sandwich Thins - Multi-Grain, Feta Cheese, Lean Turkey Burger Patties. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Special K, Milk (Nonfat), Thin Mints. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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