2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1066 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 110.56g.
昼食: Cumi-cumi, Nasi Liwet, Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 夕食: Sayur Campuran, Seblak. 軽食/その他: Kue Putu Ayu, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tahu Goreng, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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