2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1523 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 132.17g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%, Adal Молоко 2,5%, Царь Геркулес. 昼食: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Капучино. 夕食: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Эмиль Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|